Wat is een roeitrainer?
Een roeitrainer is een apparaat dat geschikt is voor het trainen van je conditie en spieren. Je zet je voeten vast in de voetsteunen en neemt plaats op het verschuifbare zitbankje. Vervolgens trek je aan een handvat dat bevestigd is aan een vliegwiel aan de voorzijde van het roeiapparaat. Je kunt nu achter elkaar roeibewegingen maken en op die manier je conditie en je spierkracht verbeteren. Via het display stel je allerlei trainingsprogramma’s in en maak je je training zwaarder of juist lichter. Daarnaast zie je op dat scherm hoeveel meters je al hebt afgelegd, hoe lang je bezig bent en hoeveel calorieën je al hebt verbrand.
Wil je je conditie verbeteren maar heb je geen zin om de sportschool te bezoeken? Een roeitrainer voor thuis is dan een perfect hulpmiddel om effectief aan je conditie te werken. Behalve dat je met een roeimachine een goede cardio-training uitvoert, train je tegelijkertijd ook allerlei spiergroepen. Tijdens het roeien versterk je namelijk de spieren van je rug, buik, benen en armen.
